讓心自由

最平靜喜悅的靈性生活實用指南
珍妮特‧密爾斯, 唐‧梅桂爾‧魯伊茲

1997年出版的《打破人生幻境的四個約定》(The Four Agreements),堪稱當代靈性經典,推出後長踞《紐約時報》(The New York Times) 暢銷書排行榜達八年之久。作為一本靈性生活指南,此書教導我們如何借助古墨西哥托爾特克人 (The Toltecs) 的智慧,擺脫社會規範與自我馴化,並通過訂立四項協定,讓心靈得到真正的自由。只要看清世間事物的本來面目,自能回歸真我,在現世活出天堂。

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 1. 社會規範是心靈的無形枷鎖

身處這個世界,往往會受到許多既定的規條所限制,例如我們說哪種語言,其實並非自己的選擇,而是父母和社會的安排。即使是個人的思想,同樣會受到社會影響,因為在我們的成長過程中,傳統的價值觀早就令我們不知不覺地落入了俗世的規範。

從小到大,我們都會被父母、學校以及所信奉的宗教灌輸許多既定的價值觀。這些來自四方八面的思想教育,不但給我們界定是非對錯,分辨善惡好壞,最終更會變成了我們的人生規範。

試想想,在我們小時候,根本沒有能力挑戰成年人的權威,就算不願意接受父母所灌輸的一套,但礙於害怕受罰,也會被迫就範。

威迫之餘,當然還有利誘。也就是說,只要我們服從父母師長的教導,就會獲得獎勵。在這情況下,絕大部分孩子都會選擇循規蹈矩,服從權威。

這套自小建立的規範,會一直扎根於我們的內心深處,令我們自我馴化。到我們長大後,即使不再受到別人約束,但仍會緊守這套思維模式,一旦行差踏錯,就會非常自責。

當然,這並非人生的唯一選擇。其實我們絕對有能力顛覆常規,擺脫桎梏,關鍵在於我們必須參照古墨西哥托爾特克人的智慧,為自己訂立四項全新協定,讓心靈重獲自由。

《讓心自由》的內容要點:

我會學到什麼?以古文明的智慧結合現代的觀點,助你解決人生問題

1. 社會規範是心靈的無形枷鎖

2. 第一項協定﹕讓言語保持真實純正

3. 第二項協定﹕別認為凡事都是針對你

4. 第三項協定﹕不要妄作假設

5. 第四項協定﹕時刻盡力而為

6. 掙脫枷鎖,回歸真我

總結

千里之行,始於足下

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