Better Sex Through Mindfulness

 1. 性功能障礙是現今女性面對的一大困擾

食色，性也。性愛是人類的本能需要，而和諧美滿的性生活更能令人身心煥發，如魚得水。

然而，性愛得到滿足並非理所當然。根據1999年美國進行的「國民健康和社會生活調查」(National Health and Social Life survey) 顯示，在3,000名接受調查的美國人當中，有多達43%的女性受到性功能障礙困擾，當中最常見的毛病是性慾低落，而無法達至性高潮也是極為普遍的問題。此外，每五位女性受訪者之中，就有一人表示曾在性交時感到痛楚。

這種現象並非美國獨有，在其他地方也大同小異。一項由美國輝瑞藥廠 (Pfizer) 贊助的性態度與性行為研究，就訪問了全球29個國家近二萬名成年人，結果顯示，不論種族國籍，性慾不振均為最多人遇到的障礙。

最近在英國進行的一項研究更指出，有過半數女性受到至少一種性問題困擾，甚至有10%的女受訪者表示，糟糕的性生活令她們感到苦惱。

單看以上數據，大家或以為性治療師近年必定生意大增，不過事實並非如此。

儘管不少女性都是性功能障礙的受害者，但她們並不認為這是一個嚴重問題，因而未有延醫診治。即使是那10% 自言性生活令她們感到苦惱的女受訪者，也傾向將問題擱置，又或者因為害怕尷尬，寧可自行上網搜尋解決方法，也不徵詢專業意見。